Incorporaron la propuesta de pausa activa en el Hospital de Junín de los Andes
El gobierno de la provincia del Neuquén, a través del ministerio de Salud y Desarrollo Social, informa que en el hospital de Junín de los Andes se incorporó una propuesta de pausa activa. En ese espacio un profesor de educación física del CEF N° 8 de la localidad coordina la actividad.
Samuel García, licenciado en nutrición del hospital comentó que “las pausas activas son breves estímulos físicos durante la jornada laboral, que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo y además prevenir enfermedades”.
La actividad es una iniciativa del CEF N°8 de Junín de los Andes, que destina un profesor de Actividad Física para que la coordine, “nos pone muy contentos el trabajo interinstitucional con el CEF”, dijo García.
Desde la semana pasada las pausas activas se realizan los lunes por la mañana y jueves por la tarde en el hospital y centros de salud locales, “en cada actividad que se hizo participaron entre 20 y 30 personas”, dijo García que agregó “también estamos presentes con Punto Saludable, y todos los que la realizan se llevan un snak saludable, tutuca, turrón y una fruta”.
El proyecto
Ana Cheuquepal, docente del CEF N° 8 fue quien elaboró la propuesta de pausa activa para el hospital local y los centros de salud, “cuando presentamos el proyecto a la dirección del hospital tuvimos muy buen aceptación”, dijo la profesora y agregó “la semana pasada empezamos a difundir la idea por algunos sectores del hospital, fuimos por el sector de medicina, después enfermería y también por el de pacientes”.
“Para las actividades utilizamos los pasillos del hospital y el SUM” dijo la profesora y agregó “participó personal del hospital y gente que estaban esperando el turno, en total desde que comenzamos el lunes 5 de junio unas 100 personas realizaron la pausa activa”.
Cheuquepal comentó también que “la mayoría de las personas estuvo predispuesta, empezamos trabajando con relajación, respiración, y después algunos juegos y terminamos con una canción” y agregó que “la actividad la vamos a ir rotando en los centros de salud también”.
Los objetivos del proyecto que se lleva adelante son:
- Concientizar la Pausa Activa como momento de bienestar.
- Promover la creatividad individual a través de las ideas y propuestas del grupo.
- Promover la participación individual y colectiva en acciones que mejoren la calidad de vida.
- Favorecer el desarrollo de la comunicación y la expresión.
- Fortalecer la convivencia, participación, cooperación, solidaridad, integración social y pertenencia grupal.
- Crear nuevas necesidades que apunten a la autorrealización.
- Brindar herramientas para la satisfacción y creación de un estado de motivación permanente.
Las actividades planteadas son:
- Juegos de integración, cooperativos y rotativos.
- Juegos de mesa, con música, con papeles, con palabras, de dramatización, pre- deportivos, con prendas.
- Danzas.
- Técnicas de relajación.
- Actividades al aire libre.
- Técnicas de manualidades: atrapa sueños, trenzados, macramé, pintura, papiroflexia, ojo huichi, globoflexia.
- Crear diversos torneos.
Actividades especiales:
- Salidas de campo como picnic y caminatas (corta, media y larga duración).
- Actividad al aire libre y/ o otros espacios para fomentar la integración a través de juegos.
